Люди, которые регулярно игнорируют время завтрака, гораздо чаще страдают неприятным запахом изо рта чем те, кто завтракает по утрам. К такому выводу пришли британские исследователи после проведенного эксперимента. Ученые пронаблюдали за большой группой подростков: каждый пятый участник исследования сообщил, что обычно пропускает завтрак. У большинства подростков, пренебрегающих завтраком, было обнаружено несвежее дыхание, причем многие из них даже не догадывались об этом.
Завтрак не зря считается главным приемом пищи за весь день: если его пропускать, общий рацион нарушается и возможны проблемы с пищеварительной системой и избыточным весом. Как оказалось, есть и еще одна причина всегда успевать позавтракать утром – чем чаще мы пропускаем завтрак, тем выше вероятность появления характерного неприятного запаха. Особенно актуальна эта проблема для подростков, ведущих активную социальную жизнь. Несвежее дыхание заметно ограничивает круг общения подростков и вызывает проблемы коммуникативного характера.
Специалисты рекомендуют всегда соблюдать режим питания и не забывать о завтраке, чтобы не иметь в будущем проблем с дыханием и пищеварением.